mpp18 Günlüğü, 09 Oca 19

mpp18 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

💪💪 Plus de 1kilo en 2 jours, j'ai vraiment méga abusé pendant les fêtes 😅😅

81,3 kg Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ocak 2019:

1691 kcal

Yağ: 90,32g | Prot: 63,79g | Karb: 153,91g. Kahvaltı: Fournée Dorée Petit Chinois, Amandes, Nestlé Ricoré. Öğle Yemeği: Lanvin Escargot, Super U Île Flottante Coco, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Quiche Maison. Akşam Yemeği: La Laitière Crème Dessert Craquante, Pain, Camembert, Pommes de Terre Sautées, Porc Haché. Aperatifler/Diğer: Amandes. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor