09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 49,25g | Prot: 71,44g | Karb: 137,13g.
Kahvaltı: Nesquik Cacao en Polvo, Alpro Leche de Avellanas, Central Lechera Asturiana Leche Entera. Öğle Yemeği: Hacendado Pizza 4 Quesos. Akşam Yemeği: Carrefour Queso Curado , Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Pepino, Cebollas. Aperatifler/Diğer: Mahou Cerveza Clásica. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|