09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 47,92g | Prot: 75,18g | Karb: 218,94g.
Kahvaltı: Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Eisbergsalat, Philadelphia Balance, Steinecke Das Kernige. Akşam Yemeği: Grüne Brechbohnen, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Fin Carré Alpen-Vollmilch. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|