09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 33,75g | Prot: 81,45g | Karb: 29,56g.
Kahvaltı: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Творог 1%. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Gusto Фасоль Белая Консервированная, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеиновое Печенье Шоколад-Вишня, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|