09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2137 kcal
|
Yağ: 89,24g | Prot: 94,51g | Karb: 245,28g.
Kahvaltı: Müsli, Kaffee ☕️ - ohne, REWE Bäcker Brötchen, Leberkäse. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Bruschetta, Hähnchenbrust, Baguette. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Merci Merci Finest Selection, Espresso. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|