09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 23,62g | Prot: 56,53g | Karb: 161,17g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite Desnatado, Pão de Trigo 100% Integral, Gold Achocolatado Diet. Öğle Yemeği: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Lanche Natural. Akşam Yemeği: Marilan Biscoito de Leite, Gold Achocolatado Diet, Piracanjuba Leite Desnatado. Aperatifler/Diğer: Gold Achocolatado Diet, Piracanjuba Leite Desnatado, Marilan Biscoito de Leite, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|