09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 94,75g | Prot: 74,99g | Karb: 110,69g.
Kahvaltı: Коркунов Конфета, Чай, Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Чай, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной, Говядина Лопатка. Akşam Yemeği: Чай, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|