09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 75,56g | Prot: 85,43g | Karb: 216,91g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Карат Сыр Шоколадный, Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Быстров Каша Овсяная Яблоко и Корица, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Избенка Молоко Цельное. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Гречка, Prime Star Сандвич-Блумер с Лососем в Нормандском Стиле. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Вдохновение Шоколад Классический. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасьюшкаа Kilo Geçmişi
|