09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 49,50g | Prot: 59,26g | Karb: 90,22g.
Kahvaltı: Pêssegos, Tres Marias Queijo Coalho, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: beringela, Músculo Bovino. Aperatifler/Diğer: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|