09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 17,22g | Prot: 55,83g | Karb: 78,96g.
Kahvaltı: Thé Menthe, Foodspring Porridge Chocolat . Öğle Yemeği: Vinaigrette, Tomates, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Lidl Yaourt Nature, Soupe de Tomate. Aperatifler/Diğer: Cracotte Cereales Completes, Gervais Carré Frais 0%. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|