09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
175,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,2 kg.
Geriye kalan: 84,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 87,80g | Prot: 94,38g | Karb: 232,32g.
Kahvaltı: IHOP Fried Eggs, International Delight York Peppermint Pattie Coffee Creamer, Roasted Potato. Öğle Yemeği: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Sweet Pickle Relish, Oroweat 12 Grain Bread, Hellmann's Real Mayonnaise. Akşam Yemeği: Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|