09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 96,99g | Prot: 98,49g | Karb: 168,22g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Kölln Früchte Müsli, Milfina Kondensmilch 10%, Dolce Gusto Espresso. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Spiegelei, TiP Hähnchenbrustfilets. Akşam Yemeği: Mandarine, Rispentomaten, Salatkrönung Paprika-Kräuter, Hirtenkäse, Gurke (Geschält), Olivenöl. Aperatifler/Diğer: Haribo Lakritz Schnecken, Erdbeeren, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Greisinger Chili Wurzerl, Greisinger Chili Wurzerl. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|