09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2743 kcal
|
Yağ: 151,33g | Prot: 108,09g | Karb: 229,41g.
Kahvaltı: Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Dönerteller. Akşam Yemeği: Bauerngut Zwiebelleberwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Blutwurst, Harry Vollkornbrot, Mandarine, Seeberger Mandeln, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|