09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 72,94g | Prot: 83,33g | Karb: 231,93g.
Kahvaltı: Hacendado Pan Centeno, Mercadona Leche Semidesnatada, Suplemento de Proteína en Polvo, Plátano. Öğle Yemeği: Vegetales Salteados, Caqui, Lentejas Cocidas. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Papa Cocida, Hacendado Tintorera, Hacendado Ensalada Cesar. Aperatifler/Diğer: Manzana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|