09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 31,51g | Prot: 28,10g | Karb: 155,03g.
Kahvaltı: Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Coffee. Akşam Yemeği: Ocean Spray Cranberry Cocktail, Mulligatawny Soup, Grapefruit. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|