09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 50,37g | Prot: 55,43g | Karb: 109,71g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Помело, Холодец, Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Сыр Адыгейский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|