09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 45,38g | Prot: 52,86g | Karb: 182,02g.
Kahvaltı: Karo Jarabe de Maiz Sabor Maple, Coffee-Mate Crema para Café, Café, Champiñones, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortilla de Maíz, Plátano, Manzana. Öğle Yemeği: Capullo Aceite de Canola, Cebollas, Queso Fresco, Salsa, Tortillas de Maíz, Alpura Crema, Pasta Fresca (Cocida). Akşam Yemeği: Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Café, Jamón de Pavo, Bimbo Pan. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yoquierobajar Kilo Geçmişi
|