10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 57,58g | Prot: 42,64g | Karb: 43,78g.
Kahvaltı: 계란후라이, 네스프레소 캡슐커피, Jarrow Formulas MCT Oil, 프레지덩 무염버터. Öğle Yemeği: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 정관장 홍삼원, 김치국, 잡곡밥, 혼합 샐러드 채소, 콩나물무침, CJ 비비고 한입 떡갈비, 고등어구이. Aperatifler/Diğer: 아메리카노, 그리시니. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|