10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2315 kcal
|
Yağ: 55,07g | Prot: 190,68g | Karb: 258,61g.
Kahvaltı: 닭가슴살, 현미밥. Öğle Yemeği: 닭가슴살, 현미밥. Akşam Yemeği: 백설 진한 들기름, 계란찜, 현미밥. Aperatifler/Diğer: Rule 1, 코카콜라 콜라 제로, 삶은 계란, 바나나, 담터 메밀차, Rule 1. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|