09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 42,94g | Prot: 39,67g | Karb: 189,03g.
Kahvaltı: Kibon Fruttare Limão, Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral, Maracujá, Vigor Grego Zero Lactose, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Tapioca. devamı için...
|
|
1924 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 25 dakika, Yürüyüş - 1 saat, Temizlik - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
helencristinec Kilo Geçmişi
|