10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 86,07g | Prot: 99,90g | Karb: 54,90g.
Akşam Yemeği: Daging Sapi Asap (98% Bebas Lemak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Keju Krim, Daging Sapi Giling, Melilea Soya Milk, Melilea Apple Orchard, Melilea Greenfield Organic, Lumpia Ayam, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EiliyahAdzra Kilo Geçmişi
|