|
Пипец, всего два застолья и неделя без подсчета кжбу, но в рамках привычного питания и такой плюс, я думала максимум грамм 200-300 😖 Грустно
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 78,39g | Prot: 70,41g | Karb: 211,95g.
Kahvaltı: Рахат Мармелад в Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Овсяноблин, Магнит Сыр Костромской 45%, Лента Клементины. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Томатный, Велком Сосиски Докторские, 365 Дней Масло Сливочное, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Ярхлеб Пшеничный Ролл. Aperatifler/Diğer: Рахат Мармелад в Шоколаде, Клементины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Горный, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|