10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 51,63g | Prot: 59,29g | Karb: 162,83g.
Kahvaltı: Кондитер Профи Птичьи Сказки, Форель Слабосоленая, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Стебель бамбука Соус Китайский, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: IL Патио Греческий Салат, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Кофе. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе, Зеленый Чай, Рыбинск Кондитер Печенье Овсяное на Здоровье, Кофе. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|