10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 57,37g | Prot: 54,48g | Karb: 132,93g.
Kahvaltı: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Хлебец, Хлебец, Салат Овощной с Маслом, Макароны с Тушенкой. Akşam Yemeği: Песочное Печенье, Сахарное Печенье (с Маргарином), Хлебец, Сыр Российский, Сосиски, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфета Каракум, Гречка Отварная, Хлебец, Хлебец, Биомакс Йогурт. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|