10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
695 kcal
|
Yağ: 30,38g | Prot: 32,56g | Karb: 78,09g.
Kahvaltı: Чай, Комо Сыр Кантри, Овсяная Каша на Молоке, Вода. Öğle Yemeği: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Вода. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|