10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 28,84g | Prot: 85,96g | Karb: 69,77g.
Kahvaltı: Bombbar Джем Черника-Голубика, Фабрика Имени Крупской Темный Шоколад Особый с Апельсином, Alpro Almond For Professionals, Лосево Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Viva Nut Ананас, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Белая Дача Бодрящая Редиска, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару. Akşam Yemeği: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Магнит Яблоко, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Лосось на Пару. Aperatifler/Diğer: Окей Голубика, Магнит Мандарин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|