10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2224 kcal
|
Yağ: 47,25g | Prot: 159,39g | Karb: 275,74g.
Kahvaltı: Manuzzi Uva Sultanina, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola. Öğle Yemeği: Rummo Pasta Integrale Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Salsa Pronta Classica, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Zucca Cotta, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Felicia Bio Pasta di Farina di Piselli. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Arance, Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|