10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 64,14g | Prot: 38,26g | Karb: 253,35g.
Kahvaltı: Aldi Sahne Kefir. Öğle Yemeği: Milbona Milchreis Schoko. Akşam Yemeği: Harvest Basket Kroketten, Saladinettes Salat Mexicana. Aperatifler/Diğer: Kaffee, Müller Wackelpudding Himbeer. devamı için...
|
|
3107 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat ve 40 dakika, Temizlik - 1 saat, Dinlenme - 6 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
struppi_lego Kilo Geçmişi
|