10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 53,27g | Prot: 102,60g | Karb: 167,35g.
Kahvaltı: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Bonfesto Моцарелла, Вода с Лимоном, Зеленый Чай, Елизавета Хлебцы Ржано-Овсяные, Castello Сыр Мягкий с Белой Плесенью Кастелло Камамбер. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Кролик. Akşam Yemeği: Мандарины, Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Вареники с Творогом, Елизавета Хлебцы Ржано-Овсяные, Castello Сыр Мягкий с Белой Плесенью Кастелло Камамбер, Савушкин Теос Йогурт Греческий. Aperatifler/Diğer: Славянские Традиции Творог 5%, Яичный Белок, Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|