10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 49,58g | Prot: 110,75g | Karb: 154,09g.
Kahvaltı: Мандарины, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья Семья, Хурма, Какао-Порошок (Несладкий), Какао-Порошок (Несладкий), Ашан Кокосовая Стружка, Приготовленный Яичный Белок, Активия Термостатная. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Нога, Каждый День Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зубатка, Веселый Молочник Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Арахис, Ашан Кокосовая Стружка, Творог (Обезжиренный), Myprotein Сывороточный Протеин, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|