10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 63,06g | Prot: 142,76g | Karb: 148,85g.
Kahvaltı: Мандарины, Большая Кружка Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Öğle Yemeği: Перекресток Сухари Пшеничные, Сметана 20%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Гуляш из Говядины. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Кефир 1%, Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Изюм, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Большая Кружка Кефир 2,5%, Мандарин, Пятерочка Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|