10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 45,79g | Prot: 108,41g | Karb: 138,88g.
Kahvaltı: Шоколад, Кокосовая Стружка, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая, Гарнец Мука Кукурузная, Творог 9%. Öğle Yemeği: Яйцо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Помидоры, Куриное Филе, Лаваш. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Клубника, Савушкин Молоко 1,5%, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pp_ludmilka. Kilo Geçmişi
|