10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 33,67g | Prot: 52,36g | Karb: 72,79g.
Kahvaltı: Lait, Tassimo Petit Déjeuner. Öğle Yemeği: Priméal Épeautre Complet, Truite Cuite au Four ou Grillée. Akşam Yemeği: Quiche Lorraine, U Légumes Vapeur, Baguette. devamı için...
|
|
2142 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 20 dakika, Eliptik - 39 dakika, Google Fit - 23 saat ve 1 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|