10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 46,44g | Prot: 63,11g | Karb: 73,83g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Nordic Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Толстолобик. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|