10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 38,91g | Prot: 150,81g | Karb: 152,11g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Lampone, Prozis Oat Flakes. Öğle Yemeği: Golden Sun Riso Basmati, Salumeo Prosciutto Cotto per Toast. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale, Carne di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|