|
Первая цель достигнута 😊
Сегодня в отпуск - никаких подсчетов и взвешиваний! Надеюсь много не наберу на морепродуктах и фруктах🤤
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 47,92g | Prot: 69,95g | Karb: 149,15g.
Kahvaltı: Орех Пекан, Яйцо, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Геркулес Геркулес Монастырский, Bonfesto Рикотта Лайт. Öğle Yemeği: Булгур, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Банан, Яблоко Антоновка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|