10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 66,96g | Prot: 83,72g | Karb: 178,15g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Пирожное Аленка, Кофеее с Сахаром и Молоком, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Магнит Авокадо, Меридиан Горбуша Дальневосточная, Ломтики в Масле, Каравай Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Ого Отруби Бородинские, Простоквашино Сметана 15%, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Макдоналдс Сахар, Ламбер Сыр 50%, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Русский Сахар Сахар Прессованный, Меридиан Горбуша Дальневосточная, Ломтики в Масле, Перекресток Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Помело. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|