10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2071 kcal
|
Yağ: 45,34g | Prot: 97,27g | Karb: 345,70g.
Kahvaltı: Ilona Лаваш Армянский, Творог 5%, Розумний Вибір Семена Кунжута, Селянське Молоко 2,5%, Банан, Киви, Булгур (Вареный), Яблоко Семеринка. Öğle Yemeği: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Лимо Мороженое Классическое Белое, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Мёд, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Roshen Шоколадка, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|