10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 50 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 57,95g | Prot: 56,81g | Karb: 159,56g.
Kahvaltı: Aldi Holländischer Gouda, Laugenbrötchen. Öğle Yemeği: Ökoland Schupfnudel-Pfanne. Akşam Yemeği: Penny Markt Tilsiter, Metzgerfrisch Pfeffer Salami 1A, Harry Das Volle Korn. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|