10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 43,20g | Prot: 119,47g | Karb: 79,40g.
Kahvaltı: PureProtein Protein Cookies, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Бабушкина Крынка Творог 1%, Чай. Öğle Yemeği: Куриные Бедра, Евроопт Фарш Куриный Натуральный. Akşam Yemeği: Gusto Фасоль Белая Консервированная. Aperatifler/Diğer: Молочные Горки Творог Обезжиренный, Хурма, Клементины, Гранат, Савушкин Кефирный 1.5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|