10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 77,97g | Prot: 57,12g | Karb: 28,80g.
Kahvaltı: Café com Manteiga, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Cenouras, Frango Xadrez, Tomates, Cebolinha Verde, Azeitonas Verdes, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Vinagre. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|