10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 55,46g | Prot: 67,31g | Karb: 175,05g.
Kahvaltı: Tesco Pillows Choco-Nut, Weetabix Weetabix and Milk. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Sliced Ham, Cheddar Cheese, Anchor Butter, Warburtons Wholemeal Bread (Small). Akşam Yemeği: Pepsi Pepsi (Can), Haribo Strawbs, Apples, Jacob's Flatbreads. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|