10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 53,09g | Prot: 123,63g | Karb: 52,38g.
Öğle Yemeği: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras Cozidas. Akşam Yemeği: Naturovos Albumina, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: New Millen Protein Complex. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
b.cristina17 Kilo Geçmişi
|