|
jeden Tag 200 gr... so könnte es weitergehen !
Resulat nach 8 Tagen hcG Stoffwechselkur: -3,2 k
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 18,73g | Prot: 80,96g | Karb: 42,24g.
Kahvaltı: Milfina Butter, Wilhelm Brandenburg Putenbrust Ofengebacken, Gut & Günstig Lachsschinken, Herta Farmerschinken, DM Eiweißpulver neutral, Hefe, Magerquark, Buttermilch, Honig, Flohsamenschalen, Hühnerei. Öğle Yemeği: Xucker Schoko-Drops, Milbona Quark Magerstufe, Delikato Ajvar Mild, Gekochtes Sauerkraut, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch 5%. Akşam Yemeği: Hengstenberg Himbeeressig, Tomaten, Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Prosecco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|