10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 71,80g | Prot: 128,65g | Karb: 182,31g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький с Фундуком, Безе, Кокосовая Стружка, Помидоры, Банан, Смаженка, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Запеканка +, Яблоко Зеленое, Савушкин Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Медово-Горчичный Соус, Жареная Говядина (Только Постное), Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|