11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 54,69g | Prot: 104,54g | Karb: 121,15g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сыр Российский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Дары Природы Финики Сушеные, Бананы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya Kilo Geçmişi
|