10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 31,34g | Prot: 49,14g | Karb: 134,19g.
Kahvaltı: Tropicana Multifruits, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Crousti'avoine Chocolat. Öğle Yemeği: Malo Fromage Frais sur Lit de Framboise, Barilla Tagliatelle, Paupiettes de chou au boeuf. Akşam Yemeği: Fromage Brie, Banane, Baguette, Monique Ranou Pâté de Campagne, Soupe de Légumes. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|