Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
northernmusician
Günlük
10 Oca 19
northernmusician Günlüğü, 10 Oca 19
northernmusician Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Dats okay.
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,6 kg
.
Geriye kalan:
0,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Ocak 2019:
1763 kcal
Yağ: 119,58g | Prot: 105,47g | Karb: 68,63g.
Kahvaltı:
Almonds, Pork Loin (Tenderloin), Cheddar Cheese.
Öğle Yemeği:
Hellmann's Real Mayonnaise, Butter, White Bread, Canned Salmon.
Akşam Yemeği:
Wimmer's Natural Casing Smoked Bratwurst, Chili Con Carne with Beans.
devamı için...
Haftada 3,2 kg alıyor
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
YUP!
10 Oca 19 üye tarafından:
iulani
Of course dats okay... Like others here, you'll knock it back off.
10 Oca 19 üye tarafından:
ClassicRocker
Is it?
11 Oca 19 üye tarafından:
Harmless2
I gained 2. pounds for the week of christmas, it's ok.
11 Oca 19 üye tarafından:
noreenjrp31
Fluctuations...all good
11 Oca 19 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
northernmusician Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle