11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 49,33g | Prot: 34,01g | Karb: 200,27g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Полезные Продукты Каша Рисовая. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Три Кота Молоки Жареные , Омлет с Молоком, Сосиски. Akşam Yemeği: АЯН Пиво Абаканское, Bud Пиво. Aperatifler/Diğer: Перекресток Груша Пакхам, Яблоко Желтое, Corny Батончик Мюсли, Халва, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|