11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 70,23g | Prot: 79,76g | Karb: 123,64g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Öğle Yemeği: Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Хлеб Черный, Райт Салат из Моркови по-Корейски со Спаржей. Akşam Yemeği: Хлеб, Райт Салат из Моркови по-Корейски со Спаржей. Aperatifler/Diğer: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|